-जिनका बीपी लो या कम रहता है उन्होंने अदरक जरा सी भी मात्रा में लिया तो उनकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकता है.
आजकल की जीवनशैली में ऐसी कई बीमारियां हो गई हैं, जो स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती हैं। इनमें से एक कैंसर है। अदरक में कई प्रकार के कैंसर को रोकने की क्षमता होती है। अदरक में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट पेट में ही कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं, जो कोलोरक्टल कैंसर को बढ़ावा दे सकते है। अदरक में एपोप्टोसिस भी होता है, जो ट्यूमर और कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने मे मदद करता है। जिंजरोल त्वचा कैंसर को भी कम करने में मदद करता है।
अदरक के पानी में मौजूद विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ दे सकते हैं. जी मिचलाना, कोलेस्ट्रॉल और सूजन कम करने में अदरक का पानी फायदेमंद हो सकता है.
डिम्बग्रंथि के कैंसर से कोलोरेक्टल कैंसर तक, अदरक सभी के उपचार में बेहद मददगार साबित हुआ है। एक अध्ययन में पाया गया कि अदरक का पाउडर अंडाशय के कैंसर कोशिकाओं की मृत्यु को प्रेरित करता है।
-ज्यादा अदरक की चाय पेट में ज्यादा गैस बनाती है जो नुकसान दायक है. वहीं जिन लोगों को हाई ब्लडप्रेशर या बीपी की शिकायत है उनके लिए उचित मात्रा में अदरक लेना लाभदायक होता है.
फ्रिज में अदरक रखना सही या गलत? आप भी जानिए अदरक रखने का सही तरीका
एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा के कारण अदरक हानीकारक जीवाणुओं से हमारे शरीर की रक्षा करता है। यही लाभ अदरक की चाय पीने से भी प्राप्त होते हैं। अदरक वाली चाय में एंटीऑक्सीडेंट के अलावा एंटी-इंफ्लामेटरी, जीवाणुरोधी आदि गुण भी होते हैं। जब शरीर की कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा का उपभोग किया जाता है तो मुक्त कणों का उत्पादन होता है जो सामान्य है। लेकिन जब अधिक मात्रा में मुक्त कणों का उत्पादन होता है तो यह शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसी स्थिति में कैंसर सहित कई बीमारियों का खतरा हो सकता है।
यदि अदरक की खुराक बड़ी मात्रा में ली जाए तो गंभीर have a peek at this web-site जठरांत्र संबंधी लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं जैसे कि दस्त, पेट की विभिन्न समस्या, मुंह में जलन और गंभीर डकार या उबकाई आदि।
दिल की बीमारी, न्यूरोडीजेनरेटिव डिजीज जैसे पार्किंसन, कैंसर व एजिंग जैसी बीमारियों के प्रभाव को कम करने में अदरक का पानी फायदेमंद हो सकता है.
अदरक की उच्च खुराक से रक्तचाप की दवा लेने वाले व्यक्तियों को रक्तचाप को लो कर सकता है। इसके कारण दिल की धड़कन धीमी हो सकती है, यह दिल की स्तिथि खराब कर सकता है इसलिए अदरक की मात्रा का ध्यान रखें।
मानव शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए पेट का स्वस्थ्य होना बहुत ही आवश्यक है। क्योंकि शरीर को ऊर्जा पेट और पाचन तंत्र के माध्यम से ही प्राप्त होती है। यदि पेट से संबंधित समस्याएं जैसे अपच, पेट दर्द, गैस और पेट की सूजन आदि से परेशान हैं तो अदरक वाली चाय आपके लिए लाभकारी हो सकती है।
अदरक गुणों के लिए अधिक जाना जाता है। यह पाचन समस्याओं और दर्द में राहत प्रदान करता है, अदरक के चाय से भी कई लाभ होते हैं जिनमें ब्लड सर्कुलेशन में वृद्धि और सांस संबंधी बीमारियों से बचाव भी शामिल है।
अदरक का रोज सेवन करने से श्वास संबंधी रोगों में कमी लाई जा सकती है.
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